Méga bon plan : Lucile Woodward

Coucou les filles !!!

Alors aujourd’hui je veux vous faire partager un méga bon plan !!

Vous ne connaissez pas Lucile Woodward, la coache sportive ?!! Et bien je peux vous dire que bientôt vous ne pourrez plus vous passer d’elle.

Je l’ai découvert par hasard sur youtube car elle fait des vidéos en partenariat avec Doctissimo sur toutes sortes d’exercices à effectuer => Les Fitness Master Class !

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Ces vidéos durent à peu près 15 minutes chacune. On commence par une phase d’échauffement suivi du corps de séance et enfin on termine par un retour au calme. Ses vidéos sont juste GENIALES. Lucile nous transmet sa bonne humeur, nous motive, explique vraiment très bien les mouvements à effectuer (et ceux à ne pas faire aussi !!)

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